Những Mẹo Hay Làm Đẹp Da Với Chuối Không Phải Ai Cũng Biết

Chuối không chỉ là một thực phẩm tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ với chị em những cách làm đẹp da với chuối rất đơn giản và dễ dàng thực hiện.

I. Tác dụng của chuối là gì?

1. Tác dụng của chuối đối với sức khỏe

Phòng ngừa bệnh tim mạch

Trong chuối có chứa hàm lượng kali rất cao, khoảng 420mg, có chức năng giúp cải thiện và phòng ngừa bệnh huyết áp cao. Kali giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải, duy trì hoạt động bình thường của hệ tim mạch, cơ bắp, hệ tiêu hóa, bài tiết. Mặt khác, kali còn giúp giảm huyết áp hiệu quả.

Giảm chất béo dư thừa

Chuối rất giàu chất xơ, làm cho bạn không còn cảm giác đói. Chuối cũng có chứa loại tinh bột làm giảm sự thèm ăn và ngăn cơ thể tăng cân. Chuối làm giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm của cơ thể với insulin. Nếu tế bào của cơ thể không nhạy cảm với insulin, chúng ta không thể hấp thụ glucose, và tuyến tụy bắt đầu sản sinh ra insulin với số lượng lớn hơn. Cơ thể càng tiết ra nhiều insulin, bạn càng tăng nguy cơ béo phì và mắc bệnh tiểu đường.

Cải thiện đường tiêu hóa

Chuối nổi tiếng với công dụng trị bệnh đau dạ dày, loét dạ dày, trào ngược dạ dày. Chuối có tác dụng kích thích tái tạo niêm mạc dạ, tăng tiết dịch nhầy, giảm acid tại những chỗ loét và làm lành các vết loét của cơ quan này. Cùng với đó, loại quả này còn hỗ trợ điều trị táo bón và cải thiện hệ thần kinh, điều hòa kinh nguyệt.

Ổn định kinh nguyệt

Trong chuối có chứa hàm lượng phong phú vitamin B, giúp ổn định đường huyết, từ đó xoa dịu hệ thần kinh, cải thiện tâm trạng, giảm áp lực, giúp chúng ta giữ bình tĩnh, thả lỏng cơ thể. Ngoài ra, các vitamin B6 có trong chuối vô cùng cần thiết cho việc tiết các hormone điều chỉnh sự rụng trứng. Ăn nhiều chuối cũng giúp chị em phụ nữ có kinh nguyệt đều đặn.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Thiếu máu gây ra cảm giác lờ đờ, mệt mỏi và khó thở. Đó là kết quả của việc giảm tế bào hồng cầu và nồng độ hemoglobin trong máu thấp. Chuối chứa rất nhiều sắt, kích thích sự sản sinh ra các tế bào hồng cầu. Loại quả này còn có chứa vitamin B6, thành phần giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích rất nhiều cho người thiếu máu.

Giảm căng thẳng, giúp tinh thần luôn ở trạng thái tích cực

Chuối nổi tiếng với hàm lượng Kali phong phú. Vi chất này có công dụng cung cấp và khôi phục năng lượng hiệu quả. Chỉ cần ăn hai quả chuối mỗi ngày, cơ thể của bạn sẽ được “nạp” nguồn năng lượng đủ để duy trì vận động mạnh liên tục trong vòng 90 phút. Đặc biệt, chuối còn sở hữu hàm lượng cao chất tryptophan, giúp bạn vượt qua stress và giảm nguy cơ trầm cảm. Khi đi vào cơ thể, chất này sẽ được chuyển đổi thành serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh, nhằm điều chỉnh tâm trạng, mang lại trạng thái hạnh phúc cho con người. Nếu bạn là người hay bị stress, thường xuyên xúc động mạnh hay buồn bực quá độ, thì đây chính là lý do vì sao bạn nên ăn 2-3 quả chuối mỗi ngày.

2. Tác dụng của chuối đối với làn da

Dưỡng ẩm và giữ nước cho da

Chuối có chứa hàm lượng vitamin C, B6 và lượng nước dồi dào có tác dụng nuôi dưỡng và bổ sung độ ẩm cho làn da. Những dưỡng chất này còn có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da nên ăn chuối mỗi sẽ giúp da trở nên tươi trẻ hơn.

Chống lão hóa da

Chuối giúp cho cơ thể chúng ta ngăn chặn quá trình oxy hóa của các tế bào gốc tự do gây ra – nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, chuối có thể ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên da.

Khắc phục tình trạng sưng phồng ở vùng da quanh mắt

Là nguồn cung cấp ka-li phong phú, chuối có thể hạn chế tình trạng sưng phồng cho vùng da quanh mắt. Bạn cần nghiền 1 quả chuối chín rồi thoa chúng lên vùng da quanh mắt, để khoảng 10 phút rồi rửa mặt sạch hoặc đơn giản hơn, chỉ cần đắp vỏ chuối lên đôi mắt đang sưng phồng là được.

Trị mụn

Không phải ai cũng biết rằng chuối là một giải pháp trị mụn bọc hiệu quả. Hãy dùng những miếng vỏ chuối chà lên khu vực da đang có mụn cho đến khi vỏ chuối chuyển sang màu nâu. Sau đó, rửa mặt sạch lại bằng nước. Thực hiện phương pháp trị mụn đơn giản này 3 lần mỗi ngày, các nốt mụn xấu xí sẽ nhanh chóng biến mất.

Kiểm soát da dầu

Chuối là vị cứu tinh cho làn da nhờn bởi nó có thể khắc phục tình trạng da tiết quá nhiều dầu, kiểm soát lượng dầu tiết ra và cân bằng độ ẩm làn da.

Tẩy tế bào chết

Vỏ chuối hay phần ruột chuối đều có thể giúp bạn loại bỏ tế bào chết cho da hiệu quả.

II. Các cách chăm sóc da bằng chuối hiệu quả tại nhà

1. Cách chăm sóc da bằng vỏ chuối

Khi bạn ăn chuối, đừng vội vứt đi phần vỏ bởi chúng có rất nhiều tác dụng đối với làn da đấy.

Cách làm đẹp từ vỏ chuối rất đơn giản, bạn chỉ cần nhẹ nhàng thoa phần bên trong vỏ chuối lên da và để khoảng nửa giờ rồi rửa sạch mặt với nước ấm. Các chất chống oxy hóa có trong vỏ chuối sẽ giúp se khít lỗ chân lông cũng như xóa mờ các vết nhăn trên da.

Bên cạnh đó, vỏ chuối còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá, mờ sẹo và mờ các vết thương bầm tím. Ngoài ra, bạn còn có thể dùng vỏ chuối đắp trực tiếp lên vùng da xung quanh mắt, bọng và thâm mắt xấu xí sẽ bị loại bỏ ngay lập tức.