Bí Quyết Chăm Sóc Da Vùng Mắt Cho Khuôn Mặt Trẻ Trung Chị Em Nên Biết

Vùng da quanh mắt là nơi vô cùng nhạy cảm. Nếu bạn không chăm sóc kỹ, có thể khiến bạn trông già nua và kém sắc hơn tuổi thật của mình. Hãy cùng Lavoine tìm hiểu những bí quyết sau đây để chăm sóc cho đôi mắt khỏe đẹp bạn nhé. Xem ngay nào!

Hiểu biết về loại da của mình

Thấu hiểu là da của mình là điều vô cùng quan trọng để giúp bạn bảo vệ vùng da quanh mắt hiệu quả hơn. Nếu bạn sở hữu làn da dầu, hãy dùng nước hoa hồng và bông tẩy trang để làm sạch da ít nhất 3 lần mỗi ngày. Trong trường hợp, bạn sở hữu làn da khô hoặc da thường, bạn cần sử dụng kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần mỗi ngày. Hãy chắc chắn, bôi kem dưỡng ẩm sau khi đã rửa mặt.

Chăm sóc cho vùng da dưới mắt thật nhẹ nhàng để tránh lão hóa, nếp nhăn.

Kem dưỡng da vùng mắt

Khi lựa chọn kem dưỡng da mắt, bạn cần lưu ý đến các thành phần của sản phẩm. Một lọ kem dưỡng mắt tốt cho vùng da quanh mắt phải có chứa các loại dưỡng chất sau đây:

• Vitamin K: Giúp giảm quầng thâm cho mắt;
• Caffeine giúp giảm hiện tượng mắt sưng phồng;
• Silicon có tác dụng hạn chế sự hình thành của các vết chân chim;
• Vitamin C: Bạn có thể chọn serum vitamin C giúp tái tạo collagen và các tế bào mới.
• Peptit tự nhiên: sản xuất Collagen và Elastin, ngăn ngừa sự thoái háo của cấu trúc da.

Có 1 loại kem dưỡng mắt bạn nên đầu tư cho “cửa sổ tâm hồn” kem dưỡng vùng mắt ban ngày và kem dưỡng vùng mắt ban đêm.

Kem dưỡng mắt ban ngày: Loại kem dưỡng mắt này có chứa các thành phần như arnica, chamomile, dưa leo hay caffeine. Đồng thời, nó có tác dụng bổ sung và cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho làn da, giúp giảm hiện tượng sưng phồng quanh mắt và hạn chế tình trạng hình thành các vùng thâm quầng.

Kem dưỡng mắt ban đêm: Loại kem dưỡng mắt này có chứa thành phần Alpha Hydroxy Axit và retinol có tác dụng hạn chế đến mức tối đa những tác hại từ môi trường, từ những yếu tố bên ngoài đến vùng da mắt, phòng tránh lão hóa, tái tạo tế bào da và collagen.

Kem Dưỡng Mắt Sur.Medic+ Giảm Nếp Nhăn, Ngăn Lão Hóa

Kem Dưỡng Mắt Meishoku Ngừa Lão Hóa, Giảm Quầng Thâm

Mặt Nạ Mắt JMsolution Ngọc Trai Mờ Quầng Thâm, Nếp Nhăn

Serum Dưỡng Mắt Balance Active Formula Ngừa Lão Hóa

Kem Dưỡng Mắt Himalaya Herbals Giảm Quầng Thâm

Massage mắt mỗi ngày

Vùng da quanh mắt vốn mỏng manh và nhạy cảm, sao bạn không thử chăm sóc vùng da quanh mắt bằng bài tập massage mắt như bên dưới.

Xoa nhẹ 2 bàn tay vào nhau tạo nhiệt, sau đó áp nhẹ 2 bàn tay vào mắt, giữ như vậy trong vòng 2 phút. Mỗi ngày bạn có thể lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 15 phút, không chỉ giúp giảm căng thẳng, phương pháp này còn rất hiệu quả trong việc giữ cho đôi mắt không bị thâm quầng.

Thay đổi chế độ ăn uống, nuôi dưỡng đôi mắt khỏe mạnh

4.1. Bổ sung thực phẩm lành mạnh

Thức ăn ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe, đặc biệt là đôi mắt. Rau xanh và hoa quả với hàm lượng dưỡng chất Vitamin và dinh dưỡng cao có thể giúp tránh các vấn đề về thị lực liên quan đến tuổi tác như thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Cụ thể, những loại thực phẩm bạn nên bổ sung là: rau bina, cải xoăn, súp lơ xanh, cà rốt, cà chua, cam, chanh,..

Bạn cũng nên bổ sung thêm cá, vì đây là nhóm thực phẩm dồi dào acid béo Omega 3 không thể thiếu cho đôi mắt khỏe mạnh. Gợi ý một số loài cá bạn nên bổ sung cho cơ thể hàng ngày: cá ngừ, cá hồi, cá trắm, cá thu, cá mòi, cá cơm, cá trích. Bổ sung thêm omega-3 giúp bảo vệ võng mạc khỏi sự thoái hóa sớm và ngăn ngừa suy giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng do tuổi tác, ngăn ngừa sự khô mắt. Các nhà dinh dưỡng khuyên nên ăn ít nhất hai bữa cá/ 1 tuần để giúp mắt sáng khỏe.

Uống 2 lít nước mỗi ngày giúp bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, cải thiện làn da và làm giảm tình trạng khô mắt, giúp mắt thêm phần tươi sáng hơn.

4.2. Hạn chế ăn nhiều muối

Nước trong cơ thể luôn di chuyển từ nơi có hàm lượng muối thấp đến nơi có hàm lượng muối cao, vùng quanh mắt chính là điểm tập trung nhiều muối nhất. Do vậy, nếu khẩu phần ăn chứa nhiều muối sẽ dẫn đến việc bọng mắt to hơn vào ngày hôm sau.

4.3. Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá

Bia rượu, thuốc lá là những chất kích thích hòa toàn không có lợi cho sức khỏe, và gây ảnh hưởng không nhỏ đến vùng mắt.

Khi uống bia rượu nhiều gây kích ứng cho mắt như, khô mắt, đỏ mắt do xuất huyết kết mạc khiến mắt giảm thị lực.Hút thuốc làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể và thoái hóa hoàng điểm tuổi già (AMD) – đây là một tình trạng bệnh phổ biến có thể dẫn đến mất thị lực hoàn toàn.

Ngủ đủ giấc

Đôi mắt là bằng chứng xác thực nhất cho việc bạn có ngủ đủ giấc vào tối hôm trướ