10 công dụng của bột đậu đỏ đối với sức khỏe và làm đẹp

Bạn đang tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của bột đậu đỏ đối với sức khỏe và làm đẹp? Hãy cùng khám phá bài viết này để biết thêm thông tin chi tiết nhé!

Bột đậu đỏ – Siêu thực phẩm cho sức khỏe và làn da đẹp

Bột đậu đỏ không chỉ là món ăn ngon và bổ dưỡng, mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe và làm đẹp. Với thành phần chất xơ, vitamin và khoáng chất đa dạng, bột đậu đỏ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Công dụng của bột đậu đỏ cho sức khỏe và làm đẹp

1. Chống oxy hoá hiệu quả

Bột đậu đỏ là nguồn dồi dào chất chống oxy hóa như kẽm và acid foli. Chúng giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn nhiễm khuẩn. Bột đậu đỏ còn giúp điều chỉnh lượng dầu trên da, loại bỏ tế bào chết và làm da căng mịn.

2. Cung cấp protein cần thiết cho cơ thể

Protein đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các tế bào da khỏe mạnh. Bột đậu đỏ chứa nhiều protein, đặc biệt là phù hợp với những người đang tập luyện tăng cường cơ bắp hoặc trong quá trình phục hồi sau chấn thương. Mỗi ngày sử dụng bột đậu đỏ đều đặn sẽ giúp bạn có làn da tràn đầy sức sống.

3. Giúp giảm cân hiệu quả

Bột đậu đỏ cung cấp ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời, bột đậu đỏ còn giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Để giảm cân an toàn và nhanh chóng, hãy thường xuyên ăn đậu đỏ hoặc sử dụng bột đậu đỏ trong các món bánh, pha sữa không béo.

4. Bảo vệ tim mạch

Lượng protein trong bột đậu đỏ được chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch. Protein giúp giảm mức cholesterol “xấu” LDL và tăng mức cholesterol “tốt” HDL. Hơn nữa, protein còn giúp cơ thể khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc và nở nang.

5. Bổ sung vitamin cho cơ thể

Bột đậu đỏ chứa nhiều loại vitamin có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi căn bệnh mãn tính và nguy hiểm như ung thư. Đặc biệt, vitamin B1 và B6 trong bột đậu đỏ tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn cho da, chống viêm mụn và giúp da tươi sáng. Vitamin C và E có trong đậu đỏ giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa tình trạng thâm sạm và làm chậm quá trình lão hóa da.

6. Kiểm soát huyết áp

Lượng kali trong bột đậu đỏ có tác dụng điều chỉnh và kiểm soát mức huyết áp. Điều này rất quan trọng đối với những người mang thai, giúp bảo vệ sức khỏe của thai nhi.

7. Làm đẹp da

Bột đậu đỏ là một trong những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên. Với khả năng tẩy sạch tế bào chết và làm sáng da, bột đậu đỏ dễ dàng trở thành nguyên liệu để tạo mặt nạ dưỡng da phù hợp với mọi loại da. Ngoài ra, bột đậu đỏ còn giúp giảm viêm nhiễm, làm giảm sưng tấy trên da do mụn gây ra và ngăn chặn quá trình lão hóa da.

8. Tăng cường chức năng thận

Bột đậu đỏ có tác dụng điều chỉnh chức năng của thận và cân bằng lượng chất ẩm trong cơ thể. Để có được lợi ích tốt nhất, bạn nên sử dụng bột đậu đỏ trong các món ăn hàng tuần.

9. Khử độc cơ thể và bổ sung khoáng chất

Bột đậu đỏ giúp tăng cường chức năng của thận, loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể và bổ sung các khoáng chất cần thiết.

5 Cách làm đẹp với bột đậu đỏ

Ngoài việc sử dụng bột đậu đỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn còn có thể tận dụng nó để làm đẹp da. Dưới đây là 5 cách sử dụng bột đậu đỏ để có làn da khỏe đẹp:

1. Rửa mặt bằng bột đậu đỏ

Sử dụng bột đậu đỏ để rửa mặt là một cách hiệu quả để loại bỏ dầu và bụi bẩn, tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông. Bạn chỉ cần hòa bột đậu đỏ vào nước ấm và rửa mặt bằng nước này. Sau đó, rửa lại mặt bằng nước sạch.

2. Trị mụn với bột đậu đỏ và sữa chua

Sử dụng mặt nạ từ bột đậu đỏ và sữa chua có tác dụng làm sạch lỗ chân lông, đào thải độc tố và giảm mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa chua không đường, sau đó thoa lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng 2-3 lần mỗi tuần để có kết quả tốt nhất.

3. Giảm sạm da với mặt nạ bột đậu đỏ và bột nghệ

Mặt nạ từ bột đậu đỏ và bột nghệ giúp làm giảm sạm da, nám da và mang đến làn da sáng hơn. Bạn chỉ cần trộn bột đậu đỏ với bột nghệ và nước cốt chanh, sau đó đắp lên mặt trong 20-25 phút, rửa lại bằng nước sạch.

4. Tắm trắng bằng bột đậu đỏ và sữa tươi

Nếu bạn muốn có làn da trắng sáng, bạn có thể sử dụng sữa tươi kết hợp với bột đậu đỏ. Hòa tan bột đậu đỏ vào sữa tươi và thoa đều lên da, sau đó massage toàn thân trong 5-10 phút rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để có hiệu quả tốt nhất.

5. Thu nhỏ lỗ chân lông với bột đậu đỏ

Hòa bột đậu đỏ với vài giọt nước cốt chanh, nước hoa hồng và sữa chua. Rửa mặt sạch rồi bôi hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng trong 5-10 phút rồi rửa lại bằng nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi tuần để thu nhỏ lỗ chân lông hiệu quả.

Câu hỏi thường gặp về bột đậu đỏ

Tắm bột đậu đỏ bao lâu thì trắng?
Sử dụng thường xuyên từ 1,5 – 2 tháng để có hiệu quả trắng da. Đối với những bạn có làn da sậm, thời gian để có hiệu quả sẽ lâu hơn từ 2 – 4 tuần.

Tắm bột đậu đỏ bao nhiêu lần một tuần?
Chỉ nên áp dụng các phương pháp làm đẹp với bột đậu đỏ từ 2-3 lần mỗi tuần.

Bột đậu đỏ giá bao nhiêu?
Bột đậu đỏ có giá thành phải chăng và có thể mua ở các siêu thị, cửa hàng làm đẹp hay trang thương mại điện tử với mức giá từ 120.000 – 250.000đ/kg.

Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng tuyệt vời của bột đậu đỏ đối với sức khỏe và làm đẹp. Đừng quên thường xuyên sử dụng bột đậu đỏ để cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp tự nhiên nhé!

Đọc thêm:

• Nên chọn bột đậu đỏ hay bột cám gạo để dưỡng da?
• Sử dụng bột đậu đỏ để dưỡng da có ảnh nắng không?
• Cách làm bột đậu đỏ nguyên chất tại nhà

Một số loại đậu đỏ có bán tại Mỹ phẩm Lavoine Việt Nam | Mỹ phẩm thiên nhiên cho người Việt: